Ο 93χρονος δημοφιλής δάσκαλος γιόγκα από τη Σάντα Μόνικα εξακολουθεί να αγαπά αυτό που κάνει
Ένας άντρας από τη Σάντα Μόνικα αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Στα 93 του χρόνια, ο Σαλόμον Ραγκάβαν Ντελγκάδο διδάσκει γιόγκα σε μερικούς από τους ίδιους μαθητές εδώ και 40 χρόνια.
Ο Ραγκάβαν εξηγεί ότι τα μαθήματα που κάνει στο 24 Hour Fitness δεν έχουν να κάνουν με την άσκηση. «Είναι asana που σημαίνει στάση σώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται για να γυμναστούν, κάτι που δεν συνιστάται», λέει. «Όχι, έρχεσαι για να χαλαρώσεις. Έρχεσαι για να παραδοθείς στη στάση σου και να είσαι εκεί με το μυαλό σου».
Αν και δεν έχει μια αλάνθαστη συνταγή για τη μακροζωία και τη διατήρηση της φόρμας, επικεντρώνεται στο να ζει χωρίς άγχος και να ακολουθεί κυρίως χορτοφαγική διατροφή, προσθέτοντας μερικές φορές ψάρι. «Έχω καλή διατροφή και διαλογίζομαι πολύ συχνά. Καθόλου άγχος, το οποίο είναι πολύ κακό για την υγεία σου», λέει ο Ραγκάβαν.
Δεν σταματά να διδάσκει γιόγκα
Η σχέση του με τη γιόγκα ξεκίνησε από έρωτα. Ερωτεύτηκε μια δασκάλα γιόγκα και την ακολούθησε στα μαθήματά της. Σιγά σιγά, κι ο ίδιος έγινε δάσκαλος. «Όταν το έκανα, έγινα τρομερά ευέλικτος και ήταν υπέροχο για μένα. Και μετά άρχισα να διδάσκω και δεν σταμάτησα ποτέ, μέχρι σήμερα», αφηγείται.
Στην τάξη, ο Ραγκάβαν δεν εκτελεί τις στάσεις. Θέλει να αφιερώνει όλη του την προσοχή στους μαθητές του και τους ενθαρρύνει να παρατηρούν τη δική τους αναπνοή και κίνηση. «Αν το κάνετε αυτό, τότε θα είναι καλό», λέει.
Ο ίδιος μεγάλωσε στον Ισημερινό, αλλά η ζωή τον έφερε στο Λος Άντζελες, όπου γνώρισε τη Σόνια, τη σύζυγό του για 54 χρόνια, που δυστυχώς απεβίωσε πριν από δύο χρόνια.
