Έχετε μια ολόκληρη ώρα στην διάθεσή σας και δύο επιλογές αξιοποίησής της.
Μπορείτε είτε να κοιμηθείτε, είτε να πάτε στο γυμναστήριο. Ποιό από τα δύο νομίζετε ότι θα σας συνιστούσε να κάνετε η personal trainer της Karlie Kross και της Shakira? Μην βιαστείτε να απαντήσετε γυμναστήριο ( αν και θα ήταν λογικό) γιατί θα κάνατε λάθος. Η Anna Kaiser, η οποία θεωρείται fitness guru στο Hollywood, δήλωσε, σε συνέντευξη που παραχώρησε στο The Cut, ότι μιά ώρα επιπλέον ύπνου είναι περισσότερη ωφέλιμη για το σώμα από μιά ώρα στο γυμναστήριο, ακόμα και στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά.