Το (σχεδόν) αυτονόητο που φοράμε όλοι στο γυμναστήριο και μπορεί να μας βλάψει -Τι λέει ο ειδικός
Οι φανατικοί της γυμναστικής θα φορέσουν όλα τα σχετικά είδη, είτε πρόκειται για μοντέρνα αθλητικά παπούτσια είτε για το τελευταίο smart watch που παρακολουθεί την πρόοδό τους.
Όμως, οι ειδικοί αποκάλυψαν ένα αντικείμενο που πρέπει πάντα να αφαιρείτε πριν αρχίσετε να τρέχετε στο διάδρομο ή να σηκώνετε βάρη και αυτό είναι... η βέρα ή γενικότερα κάποιο δαχτυλίδι που δεν αποχωριζόμαστε.
Ενώ μπορεί να νιώθετε περίεργα να βγάλετε τη βέρα του γάμου σας, το να την κρατάτε πάνω σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία ιδρώτα, βρωμιάς και βακτηρίων, προειδοποίησαν.
Και θα μπορούσε ακόμη και να αποτελέσει κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού.
Ο Neil Ditta, εμπειρογνώμονας κοσμημάτων από την Angelic Diamonds, δήλωσε ότι τα γυμναστήρια είναι ήδη διαβόητα hotspots για βακτήρια και μύκητες, καθώς οι ιδρωμένες επιφάνειες και η στενή επαφή καθιστούν εύκολη τη μόλυνση.
Η πρόσφατη αύξηση των προπονήσεων υψηλής έντασης τροφοδοτεί περαιτέρω τον κίνδυνο, είπε.
Εδώ θα βρείτε επτά σοβαρούς λόγους για να αφαιρείτε πάντα τις βέρες αρραβώνων και γάμου πριν από κάθε προπόνηση.
7 λόγοι που πρέπει να αφαιρείτε την βέρα σας στο γυμναστήριο
1. Πρησμένα δάχτυλα
Η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των δαχτύλων, πράγμα που σημαίνει ότι ένα δαχτυλίδι που ταιριάζει τέλεια στην ηρεμία μπορεί να γίνει πολύ σφιχτό στη μέση της προπόνησης, καθιστώντας την αφαίρεση δύσκολη ή και επώδυνη.
2. Τραυματισμοί από την αποκόλληση δαχτυλιδιού
Η αποκόλληση δαχτυλιδιού συμβαίνει όταν ένα δαχτυλίδι πιάσει σε εξοπλισμό και τραβήξει με δύναμη το δάχτυλό σας, προκαλώντας σοβαρή βλάβη στο δέρμα, τους τένοντες ή τα οστά.
3. Κίνδυνος να το χάσετε
Τα ιδρωμένα δάχτυλα και οι έντονες κινήσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να γλιστρήσει ένα δαχτυλίδι.
4. Ερεθισμός
Ο ιδρώτας του γυμναστηρίου, η βρωμιά και οι χημικές ουσίες από τα προϊόντα καθαρισμού του γυμναστηρίου μπορούν να βλάψουν τόσο το δέρμα όσο και τα δαχτυλίδια σας.
Παράλληλα, η βρωμιά και ο ιδρώτας που παγιδεύονται στις σχισμές του δαχτυλιδιού θαμπώνουν τη λάμψη του και επιταχύνουν τη φθορά των μετάλλων και των λίθων.
5.Πώς η προπόνηση υψηλής έντασης είναι ακόμη πιο επικίνδυνη
Ασκήσεις όπως το CrossFit, το HIIT, η άρση βαρών και η λειτουργική προπόνηση είναι αρκετά δημοφιλείς. Αυτές οι προπονήσεις συχνά περιλαμβάνουν γρήγορες κινήσεις, πιάσιμο και βαριά ανύψωση, όλα πρωταρχικά για την πρόκληση βλάβης ή τραυματισμού στα κοσμήματα.
Ο συνδυασμός βαρέων βαρών και γρήγορων κινήσεων αυξάνει την πιθανότητα να πιαστεί, να χτυπηθεί ή να καταστραφεί το δαχτυλίδι σας.
Η λειτουργική προπόνηση περιλαμβάνει ειδικά εξοπλισμό και λαβές που μπορούν εύκολα να παγιδεύσουν τα κοσμήματα, οπότε είναι απλώς ασφαλέστερο να αφήνετε τα δαχτυλίδια στο σπίτι κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών..
6. Μικρόβια
Μια πρόσφατη έρευνα σε 2.000 κατόχους δαχτυλιδιών διαπίστωσε ότι το 66% δεν καθαρίζει ποτέ τα κοσμήματά του, παρά τις συμβουλές να το κάνει τουλάχιστον κάθε έξι μήνες.
Το δαχτυλίδι σας μπορεί να γίνει ένας «πυρήνας» για βακτήρια όταν προσθέσετε ιδρώτα, βρωμιά και βρωμιά από τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου, προειδοποίησε ο κ. Ditta.
«Τα κοσμήματα που φοριούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης συγκεντρώνουν βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα του δέρματος, εξανθήματα ή λοιμώξεις», είπε. 'Αν το δέρμα σας γύρω από το δαχτυλίδι αρχίζει να φαίνεται ερεθισμένο ή φλεγμονώδες, είναι ένα σαφές σημάδι ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα στο δαχτυλίδι σας και να το καθαρίσετε σχολαστικά.
7. Ζημιά
Οι μεταλλικοί αλτήρες, τα βαράκια και οι μπάρες είναι σκληροί και τα μέταλλα όπως ο χρυσός και η πλατίνα μπορούν να γρατζουνιστούν, να λυγίσουν ή να βαθουλωθούν από την επανειλημμένη επαφή.
«Το συνεχές πιάσιμο και η τριβή κατά τη διάρκεια της προπόνησης αποδυναμώνει τη ζώνη του δαχτυλιδιού και μπορεί να χαλαρώσει τις πέτρες», δήλωσε ο κ. Ditta. «Η βλάβη μπορεί να μην είναι εμφανής αμέσως, αλλά συσσωρεύεται γρήγορα με την πάροδο του χρόνου».
Ενώ τα διαμάντια είναι σκληρά, μπορούν επίσης να σπάσουν ή να ραγίσουν αν χτυπηθούν αρκετά δυνατά - και ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για δαχτυλίδια με μαλακότερους πολύτιμους λίθους όπως είναι τα ζαφείρια ή τα σμαράγδια.
