PEOPLE AND STYLE Η Πολίνα Πορίζκοβα αποκαλύπτει τη μοναδική γυμναστική που κάνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα στα 60
LIVING Αυτό είναι το ένα σημείο του σώματος που είναι ασφαλές να το γυμνάζεις καθημερινά, σύμφωνα με έναν γυμναστή
LIVING Η προπόνηση δύναμης μπορεί να κάνει το σώμα σας οκτώ χρόνια νεότερο, σύμφωνα με μελέτη -Ένας γυμναστής εξηγεί πώς να ξεκινήσετε
PEOPLE AND STYLE Πώς διατηρεί τα χέρια της γραμμωμένα η Μελάνια Τραμπ -H γυμναστική που ακολουθεί η πρώτη κυρία των ΗΠΑ
LIVING Αντίο pilates: Αυτή η αρχαία, χαμηλής έντασης άσκηση είναι ιδανική για σωματικά και ψυχικά οφέλη
PEOPLE AND STYLE Η Τζέιν Φόντα στα 87: «Γυμνάζομαι, αλλά με μια μεγάλη διαφορά: το κάνω αργά. Είναι σαν το σεξ, όσο πιο αργό, τόσο το καλύτερο»
LIVING Περπάτημα του αγρότη, η άσκηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος και μπορείς να κάνεις στο σπίτι
LIVING Θες να χάσεις βάρος; Ο ειδικός προτείνει γυμναστική μετά τις 6 το απόγευμα, αλλά μόνο με μια προϋπόθεση
