LIVING Το περπάτημα είναι πολύ καλό, αλλά ο José Antonio Pérez, καθηγητής φυσικής άσκησης, προειδοποιεί: «Αν ο στόχος είναι να χάσουμε βάρος, πρέπει να κάνουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης»
PEOPLE AND STYLE Η γυμναστική που επιλέγει η Σμαράγδα Καρύδη για να διατηρείται σε φόρμα -Συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία
PEOPLE AND STYLE Ελένη Καστάνη: Η άσκηση που εντάχθηκε στην καθημερινότητά της μετά την απώλεια βάρους
PEOPLE AND STYLE Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ αποκαλύπτει πώς διατηρείται σε άψογη φόρμα στα 59 -Τα 3 είδη άσκησης που κάνει
PEOPLE AND STYLE Πέρα από τα βάρη: Η άσκηση που κρατά τη σιλουέτα της Τζένιφερ Λόπεζ καλογυμνασμένη στα 57
