Γιατί κάποιοι άνθρωποι μιλούν ακατάπαυστα; Η Ψυχολογία εξηγεί
Κάποιοι άνθρωποι μοιάζουν να μην σταματούν ποτέ να μιλούν, γεμίζοντας τον χώρο με λέξεις. Τι λέει η Ψυχολογία για αυτή τη συμπεριφορά και πώς επηρεάζει τις σχέσεις;
Σε ένα δείπνο, στο γραφείο ή ακόμα και σε δημόσιο χώρο, η ροή του λόγου ορισμένων ατόμων μπορεί να κυριαρχήσει πλήρως στην ατμόσφαιρα. Η επικοινωνία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής ζωής, αλλά η ικανότητα να εκτιμά κανείς τη σιωπή με τους άλλους προσθέτει βάθος στις σχέσεις.
Η δυνατότητα να αφήνεις μια συζήτηση να «αναπνεύσει» δείχνει πραγματική προσοχή και ηρεμία. Αντίθετα, όσοι δεν αντέχουν καθόλου τη σιωπή μπορεί να κουράσουν ή να αποξενώσουν τους συνομιλητές τους, που νιώθουν ότι δεν έχουν χώρο να μιλήσουν ή να εκφραστούν.
Τι λέει η Ψυχολογία για όσους μιλούν διαρκώς
Η υπερβολική ομιλία μπορεί μερικές φορές να αποτελεί ένδειξη κάποιας ψυχολογικής δυσκολίας.
Η ψυχολόγος Έμμα Πισάρζ εξηγεί: «Στη διπολική διαταραχή, κατά τη διάρκεια μανιακής φάσης, μπορεί να παρατηρηθεί σημαντική ασταμάτητη ομιλία ».
Παράλληλα, σε άτομα που χαρακτηρίζονται από έντονη ανάγκη προσοχής και συναισθηματική υπερβολή, η ασταμάτητη ομιλία μπορεί να είναι σημάδιμ εγωκεντρισμού. Αυτές οι περιπτώσεις συνήθως συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, ενώ η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής με υπερκινητικότητα μπορεί να δυσκολεύει την ρύθμιση του λόγου, με τάση για διακοπή των άλλων ή αυθόρμητη ομιλία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμβουλή επαγγελματία υγείας επιτρέπει σωστή διάγνωση και υποστήριξη.
Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η τάση να μιλά κανείς πολύ «είναι συνήθως χαρακτηριστικό προσωπικότητας», σημειώνει η Έμμα Πισάρζ. «Λειτουργεί ως μηχανισμός άμυνας», προσθέτει. Για κάποιους, η κοινωνική αγωνία παίζει καθοριστικό ρόλο: «Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν νιώθουν άγχος, φοβούνται τις σιωπές και τείνουν να γεμίζουν το κενό».
Για άλλους, αντίθετα, η συνεχή ομιλία είναι ένας τρόπος να ελέγχουν τη συζήτηση: «Όταν μιλάς συνεχώς, αποφασίζεις εσύ για τα θέματα, μιλάς για ό,τι θέλεις και εμποδίζεις τους άλλους να σου κάνουν ερωτήσεις». Σε κάθε περίπτωση, η σιωπή αντιπροσωπεύει μια απειλή που χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που μιλούν πολύ δεν αντιλαμβάνονται τη συμπεριφορά τους, «εκτός αν τους το επισημάνουν». Πώς μπορεί να γίνει αυτό με διακριτικότητα; «Δεν υπάρχει τέλειος τρόπος να πεις σε κάποιον ότι μιλάει πολύ, αλλά μπορεί να του υπενθυμίσεις απλώς να αφήνει λίγη σιωπή κατά καιρούς. Να του δείξεις ότι δεν χρειάζεται να σχολιάζει τα πάντα ή να προκαλεί πάντα συζήτηση, δίνοντας χρόνο για σκέψη».
Όσοι νιώθουν ότι μιλούν περισσότερο απ’ όσο θα ήθελαν μπορούν να αναρωτηθούν: «Τι θα συνέβαινε αν μιλούσα λιγότερο; Τι φοβάμαι αν αφήσω τη σιωπή να υπάρξει;». Αν οι απαντήσεις δείχνουν επιπτώσεις στην καθημερινότητα, η συνομιλία με ειδικό μπορεί να φανεί χρήσιμη. Η ικανότητα να αντέχεις τη σιωπή δίνει χώρο και στους άλλους να υπάρξουν μέσα στη συζήτηση, κάνοντας τη συνομιλία πιο ζωντανή και ισορροπημένη.
