Ακούτε τα ηχητικά μηνύματα σε γρήγορη ταχύτητα; Ψυχολόγος εξηγεί τι κρύβεται πίσω από αυτή τη συνήθεια
Τι αποκαλύπτει η συνήθεια να ακούμε τα ηχητικά μηνύματα σε γρήγορη ταχύτητα για τη σχέση μας με τον χρόνο, σύμφωνα με ψυχολόγο.
Το πάτημα του κουμπιού επιτάχυνσης στα ηχητικά μηνύματα έχει γίνει σχεδόν αυτόματη κίνηση. Πίσω από αυτή τη συνήθεια, όμως, κρύβονται πολλά για τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τον χρόνο και την καθημερινότητά μας.
Το να ανοίγει κανείς το WhatsApp, να λαμβάνει ένα φωνητικό μήνυμα διάρκειας τριών λεπτών και να επιλέγει αμέσως αναπαραγωγή στο 2x αποτελεί πλέον μέρος της ψηφιακής καθημερινότητας. Το ίδιο συμβαίνει με τα podcasts που ακούμε πηγαίνοντας στη δουλειά, με τα βίντεο, τις διαδικτυακές διαλέξεις και κάθε είδους ηχητικό περιεχόμενο.
Η εξοικονόμηση χρόνου μοιάζει αυτονόητα θετική. Ωστόσο, σύμφωνα με την ψυχολόγο ολοκληρωτικής προσέγγισης Έλενα Νταπρά, αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια αποκαλύπτει σημαντικές πτυχές της σύγχρονης σχέσης μας με τον χρόνο.
Γιατί ακούμε τα ηχητικά μηνύματα σε γρήγορη ταχύτητα
Όπως επισημαίνει η ειδικός στο ισπανικό Telva, «πολλοί άνθρωποι επιταχύνουν τις ηχογραφήσεις όχι επειδή πραγματικά βιάζονται εκείνη τη στιγμή, αλλά επειδή ζουν με ένα διαρκές αίσθημα έλλειψης χρόνου».
Πρόκειται λιγότερο για μια αντικειμενική ανάγκη και περισσότερο για μια μόνιμη αίσθηση πίεσης που συνοδεύει μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάποια άμεση υποχρέωση.
Η συνήθεια της επιταχυνόμενης ακρόασης δεν μπορεί να εξεταστεί ανεξάρτητα από το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Είμαστε διαρκώς περιτριγυρισμένοι από πληροφορίες, ειδοποιήσεις, περιεχόμενο και ευκαιρίες για κατανάλωση γνώσης. Η αίσθηση ότι υπάρχει πάντοτε κάτι ακόμη να διαβάσουμε, να ακούσουμε ή να μάθουμε έχει μετατρέψει τον χρόνο σε έναν από τους πολυτιμότερους πόρους της εποχής μας.
Σύμφωνα με την Νταπρά, η ακρόαση περιεχομένου σε υψηλότερες ταχύτητες δημιουργεί την εντύπωση ότι αξιοποιούμε καλύτερα κάθε λεπτό και ότι αυξάνουμε την παραγωγικότητά μας. Παράλληλα, οι ψηφιακές πλατφόρμες έχουν συμβάλει καθοριστικά στη διαμόρφωση αυτής της νοοτροπίας, εξοικειώνοντάς μας με τη γρήγορη και αδιάκοπη κατανάλωση μεγάλου όγκου πληροφοριών.
Πίσω από αυτή τη συνήθεια, ωστόσο, κρύβεται μια βαθύτερη αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε την πληροφορία. «Πολλές φορές δεν επιδιώκουμε πλέον να απολαύσουμε το περιεχόμενο, αλλά να αποσπάσουμε από αυτό ό,τι θεωρούμε χρήσιμο στον συντομότερο δυνατό χρόνο», αναφέρει η ψυχολόγος. Κατά την άποψή της, έχουμε περάσει από την εμπειρία της κατανάλωσης περιεχομένου στη διαδικασία της επεξεργασίας του. Μια μετάβαση που αυξάνει την αποτελεσματικότητα, αλλά μπορεί να φτωχύνει την εμπειρία.
Η αίσθηση ότι ο χρόνος δεν επαρκεί ποτέ έχει επηρεάσει και την ανοχή μας στους πιο αργούς ρυθμούς. Έχουμε συνηθίσει να μαγειρεύουμε γρήγορα, να εργαζόμαστε γρήγορα και πολλές φορές να περπατάμε γρήγορα ακόμη κι όταν δεν υπάρχει πραγματικός λόγος βιασύνης. Η τεχνολογία έχει μειώσει σε τέτοιο βαθμό τους χρόνους αναμονής, ώστε κάθε διαδικασία που εξελίσσεται χωρίς βιασύνη να μπορεί να εκληφθεί ως άβολη ή αναποτελεσματική.
«Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πλέον ποιος είναι ο δικός τους φυσικός ρυθμός στις διαδικασίες της ζωής», σημειώνει η Νταπρά. Αυτή η παρατήρηση εξηγεί γιατί ορισμένοι αισθάνονται πραγματική δυσφορία όταν ένα βίντεο, μια συζήτηση ή ένα podcast εξελίσσεται αργά.
Η ειδικός εξηγεί ότι όταν ο εγκέφαλος συνηθίζει σε υψηλά επίπεδα διέγερσης, η βραδύτητα μπορεί να προκαλέσει ανυπομονησία, ανησυχία ή ακόμη και εκνευρισμό. «Δεν πρόκειται πάντα για πρόβλημα, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι δυσκολευόμαστε να παραμείνουμε προσηλωμένοι σε διαδικασίες που δεν προσφέρουν άμεση ανταμοιβή», τονίζει.
Υπάρχει, βέβαια, και μια θετική διάσταση. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει αξιοσημείωτη ικανότητα προσαρμογής. Όσοι ακούν συστηματικά περιεχόμενο σε υψηλές ταχύτητες συχνά αναπτύσσουν μεγαλύτερη ικανότητα επεξεργασίας του λόγου σε πιο γρήγορους ρυθμούς από τους συνηθισμένους.
Η Νταπρά προειδοποιεί, ωστόσο, ότι η προσαρμογή δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερη κατανόηση. Ειδικά όταν πρόκειται για σύνθετο περιεχόμενο ή για πληροφορίες με έντονο συναισθηματικό φορτίο, η αυξημένη ταχύτητα μπορεί να δυσκολέψει τόσο τη βαθιά κατανόηση όσο και τη συγκράτηση των πληροφοριών.
Παράλληλα, δεν αντιδρούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο. Η διάρκεια προσοχής, η φυσική ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών, η εξοικείωση με τα ψηφιακά περιβάλλοντα και ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας επηρεάζουν το κατά πόσο κάποιος νιώθει άνετα ακούγοντας ένα ηχητικό μήνυμα στο διπλάσιο της ταχύτητας.
«Ορισμένοι απολαμβάνουν την ταχύτητα επειδή αισθάνονται ότι αξιοποιούν καλύτερα τους πόρους τους, ενώ άλλοι βιώνουν μια απώλεια φυσικότητας, συναισθήματος ή ποιότητας στην εμπειρία», συνοψίζει η ψυχολόγος.
Το σημαντικότερο ερώτημα, όμως, αφορά όσα χάνονται όταν επιταχύνουμε μια συνομιλία. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην ακρόαση ενός εκπαιδευτικού οδηγού και στην ακρόαση μιας προσωπικής εξομολόγησης. Ανάμεσα σε ένα ενημερωτικό podcast και σε ένα μήνυμα από έναν φίλο που μοιράζεται κάτι σημαντικό.
Η Νταπρά υπενθυμίζει ότι ένα μεγάλο μέρος της συναισθηματικής επικοινωνίας μεταφέρεται μέσα από τον ρυθμό της ομιλίας, τις παύσεις, τις σιωπές, τους δισταγμούς και τις αλλαγές στον τόνο της φωνής. Όταν επιταχύνουμε μια προσωπική συζήτηση, εξακολουθούμε να κατανοούμε το λεκτικό περιεχόμενο, όμως ένα μέρος αυτής της συναισθηματικής πληροφορίας μπορεί να χαθεί.
«Είναι πιθανό να καταλάβουμε τι λέει κάποιος, όχι όμως απαραίτητα και πώς το βιώνει», εξηγεί η ειδικός.
Γι' αυτό, όπως υπογραμμίζει, αξίζει να αναρωτηθούμε αν η εξοικονόμηση μερικών δευτερολέπτων είναι πάντα το ζητούμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να ακούμε κάποιον στον φυσικό του ρυθμό δεν αποτελεί σπατάλη χρόνου, αλλά έναν τρόπο να είμαστε πραγματικά παρόντες στη στιγμή. Άλλωστε, όπως θυμίζει η ίδια, «πολλές φορές οι παύσεις και οι σιωπές έχουν την ίδια σημασία με τις λέξεις».
