Το μυστικό της Αμάλ Κλούνεϊ για λεπτά και γυμνασμένα πόδια
Η 47χρονη Αμάλ Κλούνεϊ διατηρεί τα πόδια της γυμνασμένα και καλοσχηματισμένα ακολουθώντας μία ρουτίνα που περιλαμβάνει 3 τύπους ασκήσεων.
Η Αμάλ Κλούνεϊ βρέθηκε μεταξύ άλλων στο κόκκινο χαλί του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Νέας Υόρκης, στο πλευρό του συζύγου της Τζορτζ, ενόψει της πρεμιέρας της ταινίας Jay Kelly όπου και πρωταγωνιστεί. Αυτό που τράβηξε τα βλέμματα δεν ήταν μόνο η συνηθισμένη ομορφιά και η κομψότητά που εξέπεμπε, ή το βελούδινο μίνι φόρεμά της αλλά τα καλλίγραμμα πόδια της τα οποία ανέδειξαν κι άλλο οι πανύψηλες γόβες του Gianvito Rossi.
Αυτό που την κάνει τόσο σαγηνευτική είναι η τέλεια ισορροπία που διατηρεί μεταξύ φυσικής κατάστασης, λάμψης και αφοσίωσης στο επάγγελμά της, καθώς δεν είναι μόνο δικηγόρος ανθρωπίνων δικαιωμάτων, αλλά και καθηγήτρια στο φημισμένο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Στο ήδη γεμάτο της πρόγραμμα προστίθεται η φροντίδα των παιδιών της, Έλλα και Αλεξάντερ και απ’ ότι φαίνεται η Αμάλ Κλούνεϊ καταφέρνει να τα διαχειρίζεται όλα και να βρίσκει επιπλέον χρόνο και για γυμναστική. Συγκεκριμένα, μιλάμε για το σημείο των ποδιών της και για μία στοχευμένη άσκηση που της επιτρέπει να διατηρεί άψογα και γυμνασμένα πόδια αντάξια με εκείνα μίας εικοσάχρονης.
Τα μυστικά για τα εκθαμβωτικά πόδια της Αμάλ Κλούνεϊ
Πίσω από τα γυμνασμένα και καλοσχηματισμένα πόδια της 47χρονης Αμάλ Κλούνεϊ, κρύβεται ένας συνδυασμός προπονήσεων που διεγείρουν τους μύες με διαφορετικούς τρόπους. Μία τυπική της ημέρα λοιπόν, περιλαμβάνει μία ώρα περπάτημα το οποίο δεν συμβάλλει μόνο στην βελτίωση της αντοχής, αλλά και στην διατήρηση των ποδιών της σε καλή φόρμα. Το περπάτημα ακολουθεί μία σύντομη προπόνηση άρσης βαρών, η οποία της επιτρέπει να διατηρήσει την μυϊκή μάζα και να ενδυναμώσει τα οστά, μία πτυχή που θεωρείται κρίσιμη μετά τα 40. Παράλληλα, το Pilates είναι ένα εξίσου σημαντικό μέρος των προπονήσεων και της ρουτίνας της, το οποίο η Αμάλ εξασκεί τακτικά. Πρόκειται στην ουσία για ασκήσεις που μπορούν να επιμηκύνουν και να ενδυναμώσουν τους μύες, βελτιώνοντας παράλληλα την κινητικότητα και την ευλυγισία.
