Δεν είναι μόνο τα γυμνασμένα χέρια της Λετίθια: Η Βικτώρια της Σουηδίας κλέβει τις εντυπώσεις στα Νόμπελ
Η νέα τάση στην ομορφιά δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αφορά την υγεία. Πλέον, η δυνατή, γυμνασμένη σωματική διάπλαση αντικαθιστά την αδυναμία ως πρότυπο, ενώ γιατροί και γυμναστές τονίζουν ότι η προπόνηση δύναμης είναι απαραίτητη για τις γυναίκες, ειδικά πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, προστατεύοντας τα οστά και βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία.
Διασημότητες όπως η Έλσα Πατάκι, η Εύα Λονγκόρια και η Βανέσα Λορέντζο αποτελούν εδώ και χρόνια πρέσβειρες αυτού του είδους προπόνησης. Ωστόσο, η τάση έχει φτάσει πλέον και στα βασιλικά παλάτια.
Η βασίλισσα Λετίθια υπήρξε πάντα πηγή έμπνευσης για γυμνασμένο σώμα, ιδιαίτερα στους ώμους και τα χέρια. Τώρα, η πριγκίπισσα Βικτώρια ακολουθεί τα ίδια βήματα, επιδεικνύοντας την εκπληκτική της φυσική κατάσταση σε ένα αμάνικο φόρεμα που αναδεικνύει με σαφήνεια τους ώμους και τα χέρια της.
Αυτή την εβδομάδα, η Σουηδία και η Νορβηγία γιόρτασαν την τελετή απονομής των βραβείων Νόμπελ, ένα από τα πιο σημαντικά ετήσια γεγονότα τους. Το γκαλά, που πραγματοποιήθηκε στη Στοκχόλμη και το Όσλο, παρουσίασε εντυπωσιακές τιάρες, ιστορικά φορέματα και, φυσικά, την πριγκίπισσα Βικτώρια της Σουηδίας.
Η Βικτώρια της Σουηδίας κλέβει τις εντυπώσεις στα Νόμπελ
Η κληρονόμος του βασιλιά Καρόλου ΙΣΤ΄ Γουσταύου και της βασίλισσας Σίλβια επέλεξε ένα φόρεμα που ανήκε στη μητέρα της, η οποία το είχε φορέσει στην ίδια περίσταση πριν από 31 χρόνια. Το σχέδιο του Jacques Zehnder διέθετε ένα αρχιτεκτονικό, αμάνικο ντεκολτέ που αναδείκνυε τους ώμους και τα χέρια της.
Η πριγκίπισσα Βικτώρια αποκαλύπτει μια σωματική κατάσταση καλύτερη από ποτέ. Οι μύες των χεριών και της πλάτης της είναι άψογα καθορισμένοι, αποτέλεσμα στοχευμένης προπόνησης δύναμης, είτε με μηχανήματα και μπάρες στο γυμναστήριο, είτε με αλτήρες και ζώνες αντίστασης στο σπίτι.
Για να πετύχετε ώμους και χέρια όπως της πριγκίπισσας Βικτώρια ή της βασίλισσας Λετίθια, είναι σημαντικό να συνδυάζετε την προπόνηση δύναμης με αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία ή ακόμα και γρήγορο περπάτημα 15.000 βημάτων ημερησίως.
Η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο: για να χτίσετε μυς χρειάζεστε σωστή ισορροπία υδατανθράκων, υγιών λιπών και πρωτεϊνών, που λειτουργούν ως «καύσιμο» για τους μύες μετά την προπόνηση.
Η πριγκίπισσα Βικτώρια ήταν πάντα λάτρης των σπορ. Προπονείται πέντε ημέρες την εβδομάδα, όχι μόνο με ασκήσεις ενδυνάμωσης, αλλά και με τρέξιμο, κολύμβηση, γκολφ και ιππασία. Επιπλέον, έχει δίπλα της τον καλύτερο προσωπικό γυμναστή: τον πρίγκιπα Ντάνιελ της Σουηδίας, που είναι επίσης ιδιοκτήτης αλυσίδας γυμναστηρίων.
