LIVING Ξεχάστε τη διαλειμματική νηστεία -Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι βοηθά πραγματικά στην απώλεια κιλών (και είναι πολύ πιο εύκολο!)
LIVING Ποια είναι η λιγότερο αποτελεσματική άσκηση για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με γυμναστή διασημοτήτων;
LIVING Ο ειδικός του Χάρβαρντ που προτείνει φασόλια για πιο λεπτή μέση -Μια κονσέρβα την ημέρα αρκεί για να χάσετε πόντους
LIVING Με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα θα μειώσετε την περιφέρεια της κοιλιάς κατά 3 εκατοστά σε 8 εβδομάδες
LIVING Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους personal trainers
