ΜΑΡΚ ΖΟΥΚΕΡΜΠΕΡΓΚ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ
TRAINING TIPS
Γυμναστής αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που πρέπει να αποφύγουμε -«Αναποτελεσματικές με υψηλό ρίσκο κινδύνου»
ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΔΕΚΑΡΙ
Η Lynnzee Brown έκανε το «τέλειο δεκάρι» στο δίζυγο και στέφθηκε «Big 12 Gymnast of the Year»
STAY FIT
Οι ασκήσεις γυμναστικής της Κάιλι Τζένερ αποκαλύφθηκαν 6 μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΖΑΠΑΝΤΙΩΤΗ
Οι ασκήσεις που είναι ιδανικές για τον αυχένα και την πλάτη σου -Aπό την Ελευθερία Ζαπαντιώτη
DO’S AND DON’TS
Θέλεις εντυπωσιακούς γλουτούς; Μια personal trainer σου λέει τα μυστικά να το πετύχεις (και ο διάδρομος δεν είναι μέσα)
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
Αυτές είναι οι βασικές ασκήσεις που μπορούν να αλλάξουν όλο σου το σώμα
FITNESS
5 από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις και δεν χρειάζεται να πας στο γυμναστήριο
ΤΕΛΕΙΟ ΣΧΗΜΑ