LIVING Μια δασκάλα γιόγκα λέει ότι αυτή η στάση ενδυναμώνει τον κορμό, τεντώνει την πλάτη και βελτιώνει την κινητικότητα των αστραγάλων
BEAUTY Στα 103 της χρόνια, αυτή η Γαλλίδα παραμένει σε εξαιρετική φόρμα χάρη σε απλές συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει ο καθένας
LIVING Κριστίνα Χινέρ, καθηγήτρια γιόγκα: «Θα έπρεπε να κάνουμε όπως οι γάτες και οι σκύλοι όταν ξυπνούν, για να ξεκινάμε σωστά τη μέρα»
PEOPLE AND STYLE Η 75χρονη influencer που λατρεύει την γυμναστική, τη γιόγκα και την ποδηλασία -Tα 3 μυστικά της για μια καλή ζωή
