LIVING Απρόσμενη μελέτη διαπιστώνει ότι αυτή η προπόνηση προσθέτει 10 χρόνια στη ζωή σας -Και δεν είναι τρέξιμο ή προπόνηση με βάρη
LIVING Η προπόνηση δύναμης μπορεί να κάνει το σώμα σας οκτώ χρόνια νεότερο, σύμφωνα με μελέτη -Ένας γυμναστής εξηγεί πώς να ξεκινήσετε
LIVING Τι να φάτε μετά τη βραδινή προπόνηση: Οι 7 πιο υγιεινές τροφές που δεν επηρεάζουν το βάρος και τον ύπνο
PEOPLE AND STYLE Οι 2 υγιεινές συνήθειες της Βικτόρια Μπέκαμ που θα θέλατε να υιοθετήσετε και 2 που δεν θα ακολουθούσατε
LIVING Πόσο καιρό χρειάζεται να προπονείστε για να δείτε αποτελέσματα αν πηγαίνετε γυμναστήριο μόνο μία φορά την εβδομάδα
LIVING Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την προπόνηση που μπορεί να αναζωογονήσει την καρδιά έως και 20 χρόνια
LIVING Η προπόνηση που ακολουθεί η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ και αλλάζει ριζικά το σώμα των γυναικών άνω των 50
PEOPLE AND STYLE Πώς ο Τομ Κρουζ παραμένει fit στα 61 του -Τα μυστικά της προπόνησης και διατροφής του
LIVING Τρεις εύκολοι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά πριν το καλοκαίρι -Χωρίς έντονη προπόνηση και αυστηρή διατροφή
