LIVING Τα διαιτητικά ροφήματα είναι εξίσου αποτελεσματικά με το νερό για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μεγάλη κλινική δοκιμή
PEOPLE AND STYLE Σοφία Βογιατζάκη: Μιλά για την απώλεια 36 κιλών και αποκαλύπτει τη μεγαλύτερη πρόκληση
LIVING Πώς να χάσετε 10 κιλά μετά τα 40: Μια 70χρονη personal trainer μοιράζεται το πλάνο της σε 7 βήματα
LIVING Γιατρός αποκαλύπτει ποια απλή αλλαγή κατά τη διάρκεια του γεύματος βοηθάει στην απώλεια βάρους
PEOPLE AND STYLE Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση του Ράσελ Κρόου -Έχασε 26 κιλά και θυμίζει ξανά τον «Μονομάχο»
LIVING José Antonio Pérez, καθηγητής Φυσικής Αγωγής: «Το να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα ή να κάνουμε 30 λεπτά περπάτημα έχει πλέον ξεπεραστεί. Αν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους, πρέπει να κάνουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης»
BEAUTY Το λαχανικό που βοηθά τον μεταβολισμό να δουλεύει πιο γρήγορα και συμβάλλει στην απώλεια βάρους
