LIVING Το περπάτημα είναι καλό, αλλά υπάρχει μια πιο έξυπνη επιλογή: Η απόλυτη άσκηση για να ενισχύσετε την καρδιοαναπνευστική σας γυμναστική χρησιμοποιώντας το iPhone σας
LIVING Αντίο pilates: Αυτή η αρχαία, χαμηλής έντασης άσκηση είναι ιδανική για σωματικά και ψυχικά οφέλη
LIVING Περπάτημα του αγρότη, η άσκηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος και μπορείς να κάνεις στο σπίτι
LIVING Θες να χάσεις βάρος; Ο ειδικός προτείνει γυμναστική μετά τις 6 το απόγευμα, αλλά μόνο με μια προϋπόθεση
LIVING Καύση λίπους σε χρόνο ρεκόρ: Η μέθοδος ενός προπονητή που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά σε λίγες εβδομάδες
PEOPLE AND STYLE Οι ασκήσεις που κάνει η Κόρτνεϊ Κοξ στα 60 είναι ιδανικές για τις γυναίκες άνω των 40
LIVING Ποια είναι η λιγότερο αποτελεσματική άσκηση για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με γυμναστή διασημοτήτων;
LIVING Είναι 94 ετών και αποκάλυψε τις τέσσερις ασκήσεις που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα μετά τα 50
