BEAUTY Είμαι personal trainer που δουλεύω με ηλικιωμένους -Αυτή είναι η μία άσκηση που φροντίζω να μπορούν να κάνουν όλοι οι πελάτες μου
LIVING Personal trainer αποκαλύπτει το μυστικό για δυνατά και καλοσχηματισμένα πόδια μέχρι το καλοκαίρι
LIVING Είναι 98 ετών και προπονείται 4 φορές την εβδομάδα -Αυτές οι 9 ασκήσεις τη διατηρούν δυνατή και δραστήρια
LIVING Ούτε τρέξιμο ούτε ποδήλατο: Η καλύτερη άσκηση για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να ενισχύσετε την καρδιά
BEAUTY Το pilates είναι καλό, αλλά όχι για να χάσεις λίπος ή να αυξήσεις τη δύναμη: Ο Rubén López, προπονητής, αποκαλύπτει το καλύτερο άθλημα για αδυνάτισμα
