LIVING Χοσέ Αντόνιο Πέρεθ, καθηγητής Φυσικής Άσκησης: «Το να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα ή για 30 λεπτά είναι καλό, αλλά αν ο στόχος μας είναι να χάσουμε βάρος, πρέπει να κάνουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης»
LIVING Γιατρός αποκαλύπτει ποια απλή αλλαγή κατά τη διάρκεια του γεύματος βοηθάει στην απώλεια βάρους
LIVING Το δροσιστικό ρόφημα που καταπολεμά τη ζέστη και ενισχύει τον οργανισμό τις ημέρες του καύσωνα
LIVING Γυναίκες μετά τα 40: Αυτές οι 3 ασκήσεις είναι απαραίτητες, σύμφωνα με διδάκτορα Φυσικής Αγωγής
LIVING Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε τα βαριά πόδια και τους πρησμένους αστραγάλους όταν κάνει ζέστη
LIVING Γιατί προκαλείται φούσκωμα στο στομάχι κατά τον καύσωνα; Διατροφολόγος εξηγεί πώς να το αποφύγετε
