BEAUTY Οι ειδικοί στην άσκηση συμφωνούν: «Αν θέλεις να χάσεις αυτό το λίπος από την κοιλιά, το καλύτερο είναι οι προπονήσεις ενδυνάμωσης»
BEAUTY Άνω των 50: Το «τεστ φλαμίνγκο» αποκαλύπτει τι μπορεί να σημαίνει αν δεν μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
LIVING Η άσκηση αναπνοής του 1 λεπτού που ενισχύει τη συγκέντρωση, βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει το στρες
LIVING Γυναίκες μετά τα 40: Αυτές οι 3 ασκήσεις είναι απαραίτητες, σύμφωνα με διδάκτορα Φυσικής Αγωγής
