LIVING Θες να χάσεις βάρος; Ο ειδικός προτείνει γυμναστική μετά τις 6 το απόγευμα, αλλά μόνο με μια προϋπόθεση
LIVING Καύση λίπους σε χρόνο ρεκόρ: Η μέθοδος ενός προπονητή που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά σε λίγες εβδομάδες
PEOPLE AND STYLE Οι ασκήσεις που κάνει η Κόρτνεϊ Κοξ στα 60 είναι ιδανικές για τις γυναίκες άνω των 40
LIVING Ποια είναι η λιγότερο αποτελεσματική άσκηση για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με γυμναστή διασημοτήτων;
LIVING Είναι 94 ετών και αποκάλυψε τις τέσσερις ασκήσεις που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα μετά τα 50
LIVING Τι είναι το «gorilla walking» -Η εξαιρετική άσκηση για άτομα άνω των 50 για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία
LIVING Αν είστε γυναίκα άνω των 40, οι ατελείωτες ώρες στον διάδρομο ή στο ελλειπτικό μηχάνημα δεν είναι η λύση
