FACES Πόση ώρα πρέπει να κρατάτε τη στάση «σανίδα» ανάλογα με την ηλικία: Τα πρότυπα στα 20, 40 και 60 χρόνια
LIVING Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για να προστατεύσετε την καρδιά σας, σύμφωνα με έναν καρδιοχειρουργό
PEOPLE AND STYLE Η Δέσποινα Βανδή σε ρόλο προπονήτριας -Το ξεκαρδιστικό βίντεο με τον Γιάννη Κατινάκη
BEAUTY Περπάτημα ή ποδηλασία: Ποιο είναι καλύτερο για τη βελτίωση της αντοχής και την απώλεια βάρους;
LIVING Μετά την ηλικία των 60, δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε το κολύμπι: Η πιο ωφέλιμη δραστηριότητα για την υγεία σας
BEAUTY Γυμνάζεστε αλλά δεν βλέπετε αλλαγή στο σώμα σας; Αυτοί είναι οι βασικοί λόγοι, σύμφωνα με ειδικό
