BEAUTY Το pilates είναι καλό, αλλά όχι για να χάσεις λίπος ή να αυξήσεις τη δύναμη: Ο Rubén López, προπονητής, αποκαλύπτει το καλύτερο άθλημα για αδυνάτισμα
FACES «Το κάνω ακόμη κι όταν με πονάει η πλάτη»: Η 60χρονη Σίντι Κρόφορντ για τη μία απλή άσκηση που ακολουθεί πιστά εδώ και μια δεκαετία
BEAUTY Η καθημερινή ρουτίνα stretching μιας δασκάλας Pilates για να παραμένει ευλύγιστη και χωρίς πόνους
LIVING Pilates vs προπόνηση με βάρη: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για στάση σώματος και τόνωση για τις γυναίκες;
