BEAUTY Το pilates είναι καλό, αλλά όχι για να χάσεις λίπος ή να αυξήσεις τη δύναμη: Ο Rubén López, προπονητής, αποκαλύπτει το καλύτερο άθλημα για αδυνάτισμα
FACES Πόση ώρα πρέπει να κρατάτε τη στάση «σανίδα» ανάλογα με την ηλικία: Τα πρότυπα στα 20, 40 και 60 χρόνια
