PEOPLE AND STYLE Οι ασκήσεις που κάνει η Κόρτνεϊ Κοξ στα 60 είναι ιδανικές για τις γυναίκες άνω των 40
LIVING Ποια είναι η λιγότερο αποτελεσματική άσκηση για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με γυμναστή διασημοτήτων;
LIVING Είναι 94 ετών και αποκάλυψε τις τέσσερις ασκήσεις που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα μετά τα 50
LIVING Τι είναι το «gorilla walking» -Η εξαιρετική άσκηση για άτομα άνω των 50 για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία
LIVING Αν είστε γυναίκα άνω των 40, οι ατελείωτες ώρες στον διάδρομο ή στο ελλειπτικό μηχάνημα δεν είναι η λύση
LIVING Με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα θα μειώσετε την περιφέρεια της κοιλιάς κατά 3 εκατοστά σε 8 εβδομάδες
PEOPLE AND STYLE Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γυναίκες άνω των 50 όταν γυμνάζουν τα χέρια τους
