LIVING Η σωματική άσκηση προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου και βελτιώνει την επιβίωση, σύμφωνα με έρευνα
FACES Το 12λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στρατιωτικού τύπου που ακολουθεί η Έλεν Μίρεν για απίστευτη σιλουέτα στα 79 της
LIVING Ο ειδικός εξηγεί γιατί οι αδύνατες γυναίκες δυσκολεύονται να χάσουν λίπος στην κοιλιά, παρά τη γυμναστική και τη δίαιτα
LIVING Πόσο καιρό χρειάζεται να προπονείστε για να δείτε αποτελέσματα αν πηγαίνετε γυμναστήριο μόνο μία φορά την εβδομάδα
