LIVING Liz Hilliard, παγκόσμια leader στο πιλάτες: «Αυτή είναι μία από τις αγαπημένες μου ασκήσεις, επειδή γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, από τα πόδια μέχρι τον κορμό»
BEAUTY Το pilates είναι καλό, αλλά όχι για να χάσεις λίπος ή να αυξήσεις τη δύναμη: Ο Rubén López, προπονητής, αποκαλύπτει το καλύτερο άθλημα για αδυνάτισμα
FACES «Το κάνω ακόμη κι όταν με πονάει η πλάτη»: Η 60χρονη Σίντι Κρόφορντ για τη μία απλή άσκηση που ακολουθεί πιστά εδώ και μια δεκαετία
BEAUTY Η καθημερινή ρουτίνα stretching μιας δασκάλας Pilates για να παραμένει ευλύγιστη και χωρίς πόνους
