LIVING Ντιέγκο Φερνάντεζ, χημικός μηχανικός: «Η μαγειρική σόδα και το ξίδι δεν είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό του πλυντηρίου ρούχων»
LIVING Ραμόν Γκαμπαλδόν, προπονητής της Πιλάρ Ρούμπιο: «Αν το σώμα δεν ανακάμψει με την ξεκούραση, δεν δημιουργεί ούτε διατηρεί μυϊκό ιστό. Χρειάζεται επίσης να αφομοιώσει την προπόνηση που κάνουμε»
LIVING Crys Dyaz, έμπειρη προπονήτρια γυναικών: «Ένα ιδανικό πρωινό θα ήταν ψημένο ποιοτικό ψωμί, αβοκάντο και ομελέτα»
LIVING José Antonio Pérez, καθηγητής Φυσικής Αγωγής: «Το να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα ή να κάνουμε 30 λεπτά περπάτημα έχει πλέον ξεπεραστεί. Αν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους, πρέπει να κάνουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης»
LIVING Η ψυχολογία έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που είναι σε φόρμα στα 60 και 70 τους δεν είναι πάντα οι πιο πειθαρχημένοι, αλλά μάλλον εκείνοι που έχουν κάνει την άσκηση τρόπο ζωής τους
