LIVING Η ψυχολογία λέει ότι οι πιο ήσυχες φιλίες που τελειώνουν είναι αυτές όπου η προσπάθεια γίνεται προσδοκία, όχι επιλογή
LIVING Cocó Constans, προπονήτρια: «Αν μπορούσα να προτείνω μόνο τρεις ασκήσεις, αυτές θα ήταν squats, plank και push-ups. Με δέκα λεπτά την ημέρα μπορείτε να πετύχετε μια σωματική αλλαγή»
LIVING Álvaro Puche, προπονητής: «Το να περπατάς μετά τα 60 είναι καλό, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να κάνεις 10 καθίσματα, 12 ανυψώσεις φτέρνας και 2 ακόμη ασκήσεις»
LIVING Τα δύο συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από τις καλοκαιρινές σαλάτες -Χορταστικά, προστατεύουν την καρδιά
LIVING Το καλοκαιρινό φρούτο που αξίζει να τρώτε κάθε πρωί -Βελτιώνει τον ύπνο και χαρίζει φουλ ενέργεια
LIVING Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ανεβαίνετε σκάλες, σύμφωνα με προπονητή -Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι
LIVING Οι φωτογραφίες της Τζένιφερ Άνιστον από τη Μαγιόρκα άνοιξαν ξανά τη συζήτηση για τη φυσική κατάσταση στα 57
